Игровая программа «Кладовая витаминов»

Организм любого живого существа нуждается в витаминах.

Без витаминов жить нельзя,

Они надёжные друзья.

Они спасают от болезней,

Нет ничего вкусней, полезней!

13 октября 2023 года в Шингак-Кульской сельской модельной библиотеке прошла игровая программа «Кладовая витаминов».

Витамины — это органические вещества, которые необходимы для нормального функционирования организма. Они поступают в организм человека в основном с пищей. Витамины необходимы для синтеза белков, составляющих клетки и для поддержания иммунной системы, а также для стимулирования роста и развития организма. Эти вещества, помогают расти здоровыми и крепкими. Одни витамины помогают детям расти, другие – глазам хорошо видеть, третьи – голове хорошо думать. А ещё есть витамины, которые защищают нас от болезней.

В ходе мероприятия ребята отправились в страну Здоровье и посетили город «Витамины».  Узнали, что именно зимой и весной их организм нуждается в витаминах. Витамины не образуются в организме человека и не накапливаются, а поступают только вместе с пищей. Поэтому обязательно нужно есть кроме мясных продуктов овощи и фрукты,  молочные продукты. Организм, особенно детский, растёт и нуждается в витаминах и белках.

Просмотрев презентацию, ребята выяснили, что все овощи и фрукты содержат в себе витамины разных групп. Например, витамины группы «А» есть в моркови, картофеле, в капусте брокколи, в перце, тыкве; «В»- в картофеле, молоке, мясе, горохе, рыбе, яйцах; «С»- в яблоке, лимоне, апельсине, в капусте, смородине, клубнике; «Д» — яичном желтке, масле сливочном, сырах, грибах.

В ходе мероприятия гости узнали о видах витаминов и значении каждого витамина в нашей жизни. И что, если питаться сбалансированно, то можно обходиться и без витаминов из аптеки. Для этого нужно употреблять больше овощей, фруктов, мяса, рыбы разных видов круп и молочных продуктов.

Играли в интерактивную игру «Полезно- вредно». Узнали какие продукты полезные и почему, например овощи и фрукты. Какие лучше не употреблять в пищу, например чупа-чупс, чипсы, картофель фри и др., как могут навредить такие продукты. Отгадывали загадки, отвечали на вопросы,  задавали интересующие их вопросы.

К мероприятию была оформлена книжная полка открытого просмотра, где были представлены книги про овощи, фрукты, полезные грибы и т.д.

Кто здоровым хочет быть,

Не болеть и не хандрить,

Пусть полюбит витамины –

Враз исчезнут все ангины!

Если хочешь быть здоров,

Позабудь про докторов.

Спортом лучше занимайся,

В речке плавай, закаляйся.

Витамины не забудь,

В них – к здоровью верный путь!

 

Никогда не унываю,

И улыбка на лице,

Потому что принимаю.

Витамины А, В, С.